不要把做爱定义为只有晚上睡觉才能做的事情。改变做爱的时间表。你可以在起床前使用十分钟或二十分钟，或者下班后直接去大床做爱。虽然这与平静的性不同，但它非常令人兴奋，使双方在情感上都能得到极大的满足。你可以把一把双背椅放在室内，只供夫妻坐。当你有空的时候，让你的摇椅作为你的备忘录，谈论性生活经历，甚至谈论你听到或看到（如视频等）的性生活经历，接触你的身体，激发你的触摸感。同时，我也被对方触摸来激发性欲。
这不仅仅是为了引起性兴奋，而是为了提高身体的感觉。通过触摸，可以减少性交的约束感，改变旧的性活动方唤起自然的性反应。
3.欲擒故纵
很多人可能不在乎一周不做爱，但两周是建立足够欲望的合适时机。
因此，你可以自己制定一个做爱的时间表。例如，在一周内选择一天作为做爱的日子，在一周内，规定不能互相爱抚，甚至亲吻，在两个人之间创造一种紧张，在等待的日子里，可以让彼此对彼此需要更强烈的欲望。
但这只能偶尔做，往往这样，也许连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了。