丁丁是男性独有的器官，拥有着极其重要的功能。然而部分男性因为那玩意短小而自卑，甚至因为此而拒绝夫妻生活，久而久之导致心理性性功能障碍，那男性多大才算正常呢。
男性丁丁多大才算正常？
据调查显示，中国男性在自然状态下长度平均值约6~8厘米，“办事”状态下平均值是10~13厘米。因为女性下面的神经细胞分布在外面和里面下1/3部位，因此并不是越长越好，最重要的是的硬度、粗度。
哪些因素决定男人能力？
1、硬度
硬度等级划分为4级，1级是可胀大，不过其硬度就如同豆腐一般；2级是稍微硬一点，就如同剥了皮的香蕉；3级是硬度适中，如同带皮的香蕉；4级是最佳状态，其硬度如同黄瓜一般。
2、粗度
粗度没有标准的答案，适合自己才是最好的。在夫妻生活过程中易出现裂伤，很有可能是润滑不够、用力过猛等原因引起的。
3、技巧
每次夫妻生活期间必须有5~10分钟的欠揍，不能“办事”，一些方式来调动兴趣。
男性如何提高性能力？
1、经常做提肛和深蹲运动
锻炼盆底肌肉能增加流向骨盆和那玩意的血液量，促进“站起来”，在过程中获得愉悦，同时帮助控制“缴械”时间。深蹲能锻炼盆底肌，加快充血速度，促进雄性激素分泌，利于肌肉更快更好地增长，也能增强下肢运动能力，提高男性性趣，在夫妻生活中表现更佳；提肛运动能让肛提肌得到锻炼，良性按摩前列腺，促进静脉血液回流，减轻前列腺充血和炎症。
2、做好生活干预
点燃的香烟中含有上百种毒性物质，可直接破坏睾丸内间质细胞。间质细胞能制造和分泌雄性激素，雄性激素影响兴趣和能力。酒精可毒害器官，降低血清睾酮水平，导致性趣减退和精子畸形。酗酒可诱发前列腺炎，引起继发性功能障碍，甚至导致男性不育。
不良的生活习惯会升高血压和血脂，增加血液粘稠度，影响血管功能，使得下面血管变得狭窄，导致下面动脉硬化，减少流向下面的血液；不良的生活习惯也会导致身体肥胖，性激素分泌受到影响，增加雌激素水平，但雄性激素却减少，进而引起性能力下降。
男性应多了解性知识的科普知识，不要因为大小或多次“用手”而烦恼，以免影响夫妻感情和家庭和睦。平时需均衡为身体摄入营养，合理补充维生素A能促进蛋白质合成；拒绝有挑食和偏食的坏习惯，合理补充含锌和硒的食物，因为这是合成雄性激素的重要物质。
坚持做有氧运动能让全身得到锻炼，加快全身血液循环，改善器官血液循环，维持能力。另外坚持运动也能刺激身体产生内啡肽，改善情绪，促进兴趣。