我不敢去看心理医生，与母亲的乱伦让我难以启齿，但这种有悖人伦的关系，又对我产生严重困扰，现不知道怎么办才好。
我小时候，妈妈就不避讳我的男生身份，一直到小学都未与我分床睡，在爸爸出差的时候，母子二人睡觉前，妈妈还喜欢用乳房逗弄我。
第一次发生关系是在中学，当时也是爸爸出差，那个时候我有自己的独立卧室，妈妈还是叫我陪她睡觉。中途妈妈把腿搭在我身上，然后抱着我，两人下体产生接触后，导致我性欲高涨，不断扭动身体，妈妈发现后，引导我跟她发生了性关系。
我和妈妈的性关系一直保持至今，每次与妈妈发生关系时，我都很兴奋，事后又悔恨不已。我想结束，但是妈妈不肯。现在我对年轻女人没有感觉，只有老女人才让我有性欲。我知道自己心里变态，但对此无能为力。
和妈妈在家时，我们基本上一周两到三次。我在外出差时，每天自慰一到两次，每次自慰都想的是妈妈。我知道这是不正常的，但已深陷其中难以自拔。
请问大家有什么办法，能让我逐渐脱离这种不正常的生活状况？